مجموعة أحزمة تمارين رياضية من 11 قطعة
💪 ضمان عدم الانقطاع - أربطة التمرين الممتازة لدينا مصنوعة 100% من اللاتكس الطبيعي من ماليزيا، مما يضمن مرونة ومتانة عالية. تتميز هذه الأربطة بالسيليكون السميك عالي الجودة، وهي مزدوجة الطبقات ومصممة لتوفير أقصى مقاومة دون أن تنقطع أو تتشوه أو تجف.
🏋️♂️ متعددة الوظائف – مثالية لتمرين الذراعين والصدر وعضلات البطن والأرداف والساقين. تعتبر هذه الأربطة المقاومة مثالية أيضًا للعلاج الطبيعي والتعافي أو لتعزيز الحركة.
🌱 مواد صديقة للبيئة – مصنوعة من مطاط عالي الجودة خالٍ من اللاتكس ورغوة TPR، وتتميز الأربطة بأغطية طرفية واقية مزدوجة الطبقات تقلل من التآكل وتطيل عمر الشريط.
🧘♂️ استخدامات متعددة – ممتازة لـ P90X، Insanity، CrossFit، واليوجا، والبيلايتس، والعلاج الطبيعي، وتدريب القوة. استخدمها لعزل واستهداف مناطق مثل الأرداف والساقين والوركين والركبتين.
🏆 مقاومة قابلة للتخصيص – اختر مستوى المقاومة المثالي لك وأنشئ المجموعة المثالية المصممة خصيصًا لروتين لياقتك البدنية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا محترفًا، فقد تم تصميم هذه الأربطة لمساعدتك في تحقيق نتائج أسرع وأكثر فعالية!
كيفية تمرين فخذيك بأربطة المقاومة:
- استلقِ على ظهرك على بساط مع ثني ركبتيك بزاوية 45 درجة.
- ضع شريط المقاومة بين فخذيك الداخليين، وضعه على شكل "V" مقلوبة.
- اضغط فخذيك معًا، مع إشراك عضلات الفخذ في كل تكرار.
- قم بأداء 15-20 تكرارًا. زد من الشدة عن طريق الإبطاء أو التوقف في أعلى نقطة لكل ضغط، مقبضين، غطائي قدم، مشبك واحد، حقيبة واحدة، و 5 حبال سحب
